Une invitation à
changer le visage du vieillissement

Exhaustif et accessible, cet ouvrage présente l’approche globale et médicale du phénomène de vieillissement du gériatre Stéphane Lemire, approche qui motive son projet de « gériatrie sociale ».

Résumé du livre

Phénomène inévitable, le vieillissement permet en général de vivre pleinement et de manière plutôt autonome bien qu’à un rythme moins effréné. Comme « vieillissement » n’égale pas toujours « diminution de l’état général », il ne faut pas tout attribuer à l’âge. On raterait des occasions d’améliorer sa santé et sa qualité de vie.

Cet ouvrage présente une approche globale du vieillissement. Il décrit ce qu’il est normal de « subir » et vous permet de vous situer selon ce qui est attendu pour chacun des aspects suivants : physique (mobilité, ostéoporose, syndrome de fragilité, alimentation, digestion et élimination, médication, effets combinés de la polymédication), intellectuel (pertes cognitives), psychologique (deuils, isolement) et matériel (finances, gestion des biens).

« Il permet à tout un chacun de se situer par rapport aux aspects physiques, intellectuels, psychologiques et matériels du vieillissement. »
« [Ce] livre explique comment faire la différence entre ce qui est normal quand on vieillit et ce qui ne l’est pas, pour que les gens puissent faire la part des choses et consulter quand il le faut. »

Thèmes abordés

Bases scientifiques du vieillissement

Un peu de théorie, quelques mythes qui gênent et la vraie vie aussi.

La mobilité

On aborde les changements normaux et les aspects sur lesquels on peut agir pour éviter que notre autonomie tombe en chute libre...

Les fonctions cognitives

Comprendre les changements normaux et agir pour préserver sa réserve cognitive, communiquer avec un proche atteint de maladie cognitive, se préparer à une évaluation, les termes à éviter

La nutrition

Les changements de l'appétit, l'importance des sens, comment minimiser le risque nutritionnel.

Le sommeil

L'évolution du sommeil en vieillissant, améliorer la qualité de son sommeil, pièges à éviter.

Et plusieurs autres...

- Usage judicieux des médicaments
- Bonheur et autres sujets connexes
- La vraie vie dans tout ça?

À propos
des auteurs

Stéphane Lemire
INTERNISTE-GÉRIATRIE

Interniste-gériatre, le Dr Stéphane Lemire est diplômé en médecine de l’Université de Sherbrooke. En 2013, il contribue à mettre sur pied la Fondation AGES (fondationages.org). En 2014, il collabore avec des organismes communautaires et les professionnels d’un CLSC pour la réalisation d’un projet pilote de gériatrie sociale dans le quartier Saint-Roch, à Québec, de façon à « ajouter de la vie aux années ».

Jacques Beaulieu
COMMUNICATEUR SCIENTIFIQUE

Jacques Beaulieu est l’auteur et le coauteur de nombreux ouvrages de vulgarisation, notamment dans le domaine de la santé. Il rédige régulièrement des chroniques pour le Huffington post et a fondé le journal web “le patient du Québec”.